蜂蜜水对任何年龄层的人群来说都会有很多的好处，适合在日常生活中常喝。不过，要提醒大家的是有些人群是不宜饮用蜂蜜水养生的，否则有可能会使身体健康出现问题。今天，就来具体为大家介绍一下蜂蜜水的好处和禁忌吧。
蜂蜜水的好处
促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
提高免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。人们常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3—4杯。
抗菌消炎、促进组织再生。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
接下来，来看看不宜喝蜂蜜水的人群是哪些吧。
哪些人不宜喝蜂蜜水
不满1岁的宝宝。宝宝还是还没有满一岁的话，很多成年人能直接吃的东西，宝宝是不可以吃的，因为宝宝的肠胃还没有完成发育好。蜂蜜虽然是可以让成年人直接吃的食物，但是宝宝却不能直接吃，因为蜂蜜不是很容易消化的食物，并且还含有一些激素以及花粉，很容易引发皮肤过敏出现，所以宝宝未满一岁的话，是不能吃蜂蜜的。
糖尿病患者。糖尿病患者对于饮食是需要控制的，特别是糖分的控制，不能够摄取过多的糖分，不然很容易让病情加重。蜂蜜里面含有很多的果糖跟葡萄糖，这2种成分被人体的吸收速度是很快的，要是糖尿病患者直接食用的话，就会让血糖升高，让病情加重。
感冒患者。虽然蜂蜜可以滋补身体，但是要是有感冒的情况，有饮用蜂蜜水的话，是非常不利于病情的恢复，严重的话，还可能会让病情加重。所以感冒的人，不能喝蜂蜜，不然起不到滋补身体的效果，还会起到反作用。
肝硬化。有研究表明，如果是肝硬化的患者，是不能够喝蜂蜜水的，因为喝蜂蜜水的话，其消化难度比较大，这样就会直接加重肝脏的负担，最后就让肝硬化的情况慢慢的加剧，所以这类人在平时的时候，一定要注意。
蜂蜜水的好处有很多，不过也要先了解自己是否适合哦。
每天都喝蜂蜜水的好处,这些人不宜饮用！
蜂蜜是一种天然的物品，很多人对蜂蜜都不陌生，都知道蜂蜜对身体有一定的养生功效，生活中很多注重养生的人在每天都会喝一杯蜂蜜水，不过虽说每天喝蜂蜜水有一定的好处，但是以下这些人就不能够饮用蜂蜜水。
每天喝蜂蜜有哪些好处？
一、提高消化力
有研究发现，每天早上喝一杯蜂蜜水可以帮助很好的调节肠胃，能够让胃酸的分泌量增加，进而让肠胃蠕动也加快，从而让粪便能够顺利的排出，长期的喝蜂蜜水能够改善便秘的现象。
二、提高睡眠质量
生活中有很多人饱受着睡眠质量差的困扰，而喝蜂蜜水能够改善睡眠质量，在每天睡觉前服用一些蜂蜜水能够帮助缓解大脑神经的紧张，从而促进睡眠。由于蜂蜜中含有大量的维生素以及微量元素，这些物质能够很好的调节身体内的神经系统，让神经系统保持在比较平衡的状态，能让身体快速的进入睡眠状态。
三、养肺护肺的效果
在天气比较干燥的时候如果每天早上能够服用一杯蜂蜜水，能够起到到养肺护肺的效果，由于天气干燥的时候容易出现亏损的现象，这时候是每天喝一杯蜂蜜水能够补充水分，还能够帮助自己滋阴润肺。
哪些人不能不宜饮用蜂蜜水？
一、糖尿病人
由于蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖是比较高的，糖尿病人如果经常饮用蜂蜜水会让身体的血糖受到影响，不利于血糖的控制，也容易导致病情难以控制。
二、未满一岁的婴儿
蜂蜜中的营养比较丰富，而且它能够润肠通便，因此很多人在平时会喝蜂蜜水来改善自己便秘的现象，而有一些婴幼儿在平时也会出现便秘的现象，所以有很多妈妈会在孩子的辅食中添加一些蜂蜜水来改善孩子便秘的情况，却不知道一岁以内的婴幼儿是不能够喝蜂蜜水的。蜂蜜中含有一种物质会对婴幼儿的身体造成伤害，而且蜂蜜水比较甜，婴幼儿饮用后会刺激味蕾。
三、肝硬化患者
肝硬化患者如果喝蜂蜜水会加重肝脏的纤维化，会让病情加重。
北京大学第三医院营养科副主任医师李百花曾接受采访表示，蜂蜜中含有40%的果糖和35%左右的葡萄糖，这两种糖能够促进消化，而且能够很好的被人体吸收利用。蜂蜜含有的多种无机盐与人体的血清浓度是比较相近的，还含有一定量的维生素和钙，铁铜锰磷钾等微量元素。蜂蜜还含有转化酶和脂肪酶以及淀粉酶等。从营养价值和保健价值来说，蜂蜜不仅能够年年益寿和滋补身体，而且能够治病防病，还能美容养颜，对皮肤有很好的滋润作用。并且蜂蜜含有的多种果糖，能够促进酒精的分解吸收，对于醉酒后能够快速醒酒，并且可以缓解头痛的症状。
温馨提示，每天喝蜂蜜水对于正常的人来说是好处的，但是以上这几种人就不能够喝蜂蜜水，如果喝蜂蜜水不仅不会给身体带来好处，反而会带来影响，因此大家要格外注意，如果自己或者是身边的人有出现以上这些情况的时候，要避免喝蜂蜜水。
常喝红酒都有哪些好处,这4类人不宜多喝红酒
红酒现在是餐桌上一种非常常见的酒饮品，它不仅作为酒品帮助怡情，红酒还具有其他许多功效，对于红酒具体有哪些功效与作用呢？
喝红酒有哪些好处？
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。
2、红酒有助消化的作用
在胃中，60-100克葡萄酒，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。
甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。
3、红酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
4、红酒有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
怎么样喝红酒才健康？
1、健康的酒量，适量饮酒
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。
适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。
2、健康的时间，注意饮酒时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
3、健康的方式，注意饮酒方法
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
每个人都适合喝红酒吗？
正常情况下，成年人可以每天适量饮用红酒，培养健康的饮食习惯和生活方式（未成年人千万不要尝试哦）。有研究发现，红酒对于40岁以上的男性以及绝经期的女性具有更明显的健康功效，因为这类人群比较易患心血管疾病。日常饮用红酒，可以选择酒精度适中，口感柔顺，性价比比较高的酒款。
但是，有一些人群是不适合饮酒的，需要引起特别注意：
1、执行公众任务的人群：例如警察、医生、司机等等
2、服药期的人群：酒精和药类不可混合使用
3、孕妇和备孕期妇女
4、有精神病史或有成瘾症的人群
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