每个女性都希望自己的皮肤更加紧致，松弛的皮肤直接出售女性的年龄，但是如果日常生活中没有护理皮肤，经常熬夜也会导致皮肤松弛，怎样才能收紧皮肤呢？
如何收紧皮肤？
1、坚持运动
女性只有坚持运动，才能使皮肤更加紧致，每天抽出30分钟以上的时间进行有氧运动，只有身体出汗才能排出体内的垃圾，加快皮肤新陈代谢速度，不仅改善皮肤松弛
2、冷热水交替方法防止松弛
平时洗脸时，用热水洗脸，有利于打开毛孔，然后擦洗面奶起泡后在脸上清洁，洗后用冷水洗几次就可以了，用热膨胀冷收缩的原理改善皮肤松弛
3、多补充维生素c
爱美的女性都知道身体里面是不可缺少维生素c的，维生素c可以更好的抗击衰老，能够有利于促进皮肤胶原纤维的形成，同时里面含有的自由基能够更好的抗击衰老，增强皮肤的免疫力和保护能力，从而延缓了衰老的速度，抵抗了皮肤松弛。
4、刮脸
定期刮脸，不仅能促进血液循环，还能加快皮肤新陈代谢速度，使老化细胞迅速脱落，使皮肤更加紧凑。
5、做好防晒工作
到了夏天阳光的紫外线比较强烈，对于肌肤的伤害是非常大的，如果皮肤长期受到了紫外线的照射，很容易导致脸上出现斑点增加皱纹，让皮肤变得更加的松弛，并且失去了弹性。夏天每天出门的时候一定要涂抹防晒霜或打上遮阳伞，涂了防晒霜之后也要做好彻底的清洁工作，不然会堵塞毛孔。
温馨提示：如果想让皮肤永葆青春，那就应该使用以上六个方法来让皮肤变得更加紧致，另外也应该多喝水，养成正确的洗脸方式。
女性如何使皮肤变白?皮肤变白有四个诀窍
女性如何使皮肤变白的4个诀窍
多喝汤可以使皮肤变白
饭前喝汤，不仅可以减肥，还可以使皮肤变白，有枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒骨汤等。
多吃西红柿可以美白
在众多水果中，西红柿含有大量维生素c和纤维素，可以有效地去除体内的黑色素，在美白皮肤的同时减轻体重，所以至少每天吃一个西红柿可以保证皮肤快速变白。
防止毛孔堵塞使皮肤变白
如果毛孔堵塞，会引起黑色素，所以日常必须使毛孔畅通。日常除了使用洗脸用品之外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等，进行深层次的按摩，有助于吸收沉淀色素的形成，减少黑色素，促进美白。
睡美容睡觉可以让肌肤变白
所谓的美容睡觉不是睡懒觉，而是晚上10点到凌晨2点，这个时间段睡觉被称为美容睡觉，这是因为身体在这个时间段新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，利用这个时间段睡觉，有效地促进身体毒素和黑色素的排出，使肌肤变白。
更年期女性面部皮肤如何保养
中年女性的面部皮肤特征主要是缺乏水分，弹性减弱，外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而使皮肤松弛，皱纹出现。因此中年女性应当注意皮肤保养，延缓皮肤的老化。
教你一些更年期女性面部保健法
1、前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角处的皱纹。
2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊。
3、为改善眼周围肌肉的活力和张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。
4、为了保持下颌线条坚实，将双手拇指指腹顶住下颌下部，拉紧下颌皮肤，用力向上方压迫3秒钟，然后放松，如为预防性措施，每日早晚重复上述动作五次，若为治疗，每日早晚重复10次。
小贴士：
洗脸次数不宜太多
通常来说，每天洗脸的次数应当在2-3次，干性和中性的肤质，2次就足够了，油性肤质可以在中午增加一次洗脸，夏季比冬季增加一次洗脸的次数。
别把脸当成搓衣板
一半以上的女性朋友洗脸方法都有下面介绍七步洗脸法。
第一步：洗脸之前应该先洗手，手上的脏东西，很有可能污染你的脸庞。
第二步：用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充公张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第三步：取洁面乳在手心充分揉出泡沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多。
第四步：轻轻打圈15下，让泡沫遍及整个面部，不要太用力，以免产生皱纹。
第五步：清洗洁面乳，最好用流动的水来清洗，有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力的擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好，宜轻轻的压，把水擦干为止。
第六步：照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。
第七步：双手捧起冷水洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
根据皮肤性质使用不同性质的肥皂
肥皂根据PH的不同可分为碱性肥皂，中性肥皂，弱酸性肥皂，不同肤质应选择不同性质的肥皂，油性皮肤者选择范围比较广，甚至碱性肥皂也可以选用，中性皮肤者，干性皮肤者宜选用中性肥皂，保湿肥皂，润肤肥皂等，敏感皮肤者不宜选用碱性大的肥皂。
皮肤干燥的时候洗澡时用41度左右的温水，选用碱性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保护性油膏，按这些方法保护皮肤，可防止老化过早出现。
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