焦虑症的症状和表现是什么?,盘点焦虑症的10个征兆
最近，国际着名广告公司智威汤逊对世界27个国家的消费者进行了调查，71%的人处于不安状态，中国的数据为57%。每个人都有紧张和不安的时候，但也有影响生活的人。例如，如果出现以下症状，就需要看心理医生。
1、过度担心。广泛焦虑的特点是思考过多。一周担心4天以上，持续半年以上，恶劣的感情痛苦，影响生活和工作，可能是不安障碍。
2、睡眠问题。睡眠困难或睡眠不稳定往往与焦虑有关。很多焦虑症患者在睡觉前妄想一些事情，就像大脑堵车一样，醒来也很难平静下来。
3、非理性恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期怀有恐惧，但没有具体的恐惧对象，焦虑症可能很奇怪。
4、肌肉紧张。双手握着拳头，背部僵硬，握着下巴……不安的人往往全身肌肉僵硬。可以定期运动减压。
5、慢性消化不良。肠胃对心理压力非常敏感，焦虑经常通过身体症状表现出来。最常见的是肠易激综合胀、便秘或腹泻。
6、怯场。有些人对社交有很强的恐惧感，甚至花了很多时间思考即将到来的社交活动。在社交场合，他们非常不舒服，不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系，工作和学业受挫。
7、惊恐发作。它表现为突如其来的恐惧感和无奈感，常常持续几分钟，伴随着呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
8、重温伤害。一项研究表明，社交焦虑症患者往往与创伤后的应激障碍患者有类似的重温伤害现象，如头脑中重复过去被嘲笑的画面。
9、反复说话。有些人遇到到小事就向周围的每个人反复说话，就像祥林嫂一样，也许是不安的迹象。
10、自我怀疑。有些人围绕某个问题反复质疑自己。例如，我爱我的丈夫吗？我是个有能力的人吗？这些疑问往往不是一句两句就能回答的，也不是绝对的，但他们必须得到正确的回答，使自己累了。
高考前焦虑症的症状和表现如何治疗,中医治疗焦虑症
大学入学考试前的不安该怎么办？在沉重的学习压力下，加上气温的变化，很多学生在大学入学考试前生病了。不久前，一名高考生在课堂上突然胃痛，出汗甚至震惊。诊断后，医生告诉考生，这是由过度紧张引起的，需要放松。
大学入学考试前的不安怎么办
不安症可以表现为三组症状:
1.主观不安体验:像你一样，有很多担心、不安，担心自己考试不顺利，更加兴奋地学习，减少睡眠时间读书，长时间失眠、睡眠浅、醒来等睡眠问题
2.外部不安行为:行为杂乱，活动过多，上课时注意力不集中，原有的学习习惯和规则被打破，严重时有拒绝学校、逃学、考试、离校等避免行为。
3.身体症状:许多考试不安的学生表现为紧张、心跳加快、呼吸快、手掌和额头出汗、血压上升、口干、腹部不适、尿急、双手颤抖等植物神经功能障碍症状。在极度焦虑、恐慌状态下，会出现血压降低、内脏血管扩张、脑血供应减少、心跳减慢、肌张力丧失等症状，即考试晕厥现象。
中医有效缓解焦虑症
中医体质九分法中除平和质之一为最佳，其他气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特殊质八种为偏差，其中气郁质是最容易焦虑的体质。看医生的高考考生部分都是这种体质。这种体质的不安可以通过疏肝理气、补肝血的中药烹饪，通过中医烹饪10~15天可以平静地面对考试。
大学入学考试前的不安怎么办
(1)针灸治疗
1.体针:主穴:风府、百会、通里、神门、内关等。痰郁与肺俞、合谷、列不足、天突、丰隆心血虚配心俞、瘀血内阻配血海、横隔俞。除心血虚者外，还使用腹泻法。焦躁的不安是印堂、太阳、沟的焦虑是三阴交、太冲的失眠配合神庭、四神聪、印堂、三阴交等。
2.耳针:头部、皮质下、神门、心等。针刺或贴王不留种子。
3.电针治疗
主穴:神门、三阴交、百会、足三里、大椎。每次选择2~3个洞。
识别配穴:心胆虚配心俞、胆俞心脾两虚配心俞、阴虚内热、心肾不配心俞、肾俞、太溪痰热迫使肝胆扰乱肝俞、过冲。每天一次，每次20~30分钟。
(2)气功治疗
放松。第一节是调整训练:通过身体颤抖、静气调整和身体升降开合，调整呼吸达到细致深度的第二步是放松训练:通过思想引导，使身体处于放松状态的第三步是保护丹田和腹式呼吸，达到凝固、呼吸、安静的大脑的目的。疗程为6周，每隔一天一次，每次15分钟。
(三)专方专药
1.凝神解虑汤：龙齿、灵磁石各30g，枣仁、远志、菖蒲各15g，郁金24g，甘松12g，合欢皮、甘草各9g。另琥珀、辰砂各3g，和匀研末，分三次冲服。临床认证加减，主要治疗不安症状明显的不安症。经常配合针刺、精神、娱乐疗法。
2.百合安神汤:百会、牡蛎、代理、夜交藤各30g、面料、枣仁各15g、知母、白芍各12g。临床识别加减用，日1剂，水煎早晚服用，10日为1疗程。另外，舒适安定1~2mg/次，硝基安定5~10mg/次，睡前穿衣服，主要治疗不安障碍。
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