许多女性喜欢去健身房运动，让体态更漂亮，但一项新的研究显示，女性如果花太多时间去健身房进行运动，就会损害生育能力，不孕的机率要比适度运动者高三倍。
专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查，时间从1984年到1986年，让这些女性填写问卷，了解她们运动的次数，每次运动的时间及激烈程度。10年后，研究人员询问了这些参与者的受孕情况。
研究人员发现，在这些女性当中，有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人，另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，把自己逼得疲累不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯，不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内，研究资料显示，那些在健身房苦练的女性，出现生育问题的机率是那些适量运动女性的三倍。
此外，年轻女性似乎较易出现这种风险。在未满30岁但运动过量的女性当中，有四分之一在第一年尝试中未能成功怀孕，这数字远高于全挪威平均约7%的不育比率。
研究人员指出，女性不必完全避免运动，因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力，但对那些想生儿育女的女士来说，她们仍可维持健身的习惯，但要放松一下，避免走向极端。
运动过量会损害女性生育能力
许多女性喜欢去健身房运动，让体态更漂亮，但一项新的研究显示，女性如果花太多时间去健身房进行运动，就会损害生育能力，不孕的机率要比适度运动者高三倍。
专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查，时间从1984年到1986年，让这些女性填写问卷，了解她们运动的次数，每次运动的时间及激烈程度。10年后，研究人员询问了这些参与者的受孕情况。
研究人员发现，在这些女性当中，有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人，另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，把自己逼得疲累不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯，不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内，研究资料显示，那些在健身房苦练的女性，出现生育问题的机率是那些适量运动女性的三倍。
此外，年轻女性似乎较易出现这种风险。在未满30岁但运动过量的女性当中，有四分之一在第一年尝试中未能成功怀孕，这数字远高于全挪威平均约7%的不育比率。
研究人员指出，女性不必完全避免运动，因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力，但对那些想生儿育女的女士来说，她们仍可维持健身的习惯，但要放松一下，避免走向极端。
女性月经量和生育能力有关吗？影响女性生育能力的因素有哪些？
如今完善女性在月经层面最普遍的难题有经痛、经量过多或过少。针对美少女而言，经痛是一切正常的，但有一些女性婚后也有很严重的经痛，就很有可能身患女性中比较多见的孑宫内膜异位症。每一次月经来的时候尤其痛，发生这类状况不能死撑着撑过去，由于经痛并不是背地里咬紧牙承受几日这么简单。
女性一旦发生月经不调，便预兆着女性一切正常的生理学全过程也发生了常见故障。长期性这般，轻则会加快容貌变老，情况严重将造成 妇科危重症。可以说月经失调是女性生殖系统病症的第一个阶梯。近些年，产生在三十五岁上下年龄层的女性患子宫瘤和子宫肌瘤的占比愈来愈高，而他们在此之前都曾长期性发生过各种各样月经病状———经期综合症。
月经是规律性子宫异常出血的生理需要，怎么才能了解月经量多了或是少了呢？上海市仁爱医院妇科负责人顾红医生详细介绍说，一般每一次月经量30毫升是太少，180mL又过多。一切正常的应该是每一次60mL。这就必须大家平常注意卫生巾的需求量，每一个周期时间不超过几包。倘若每一次用三包卫生巾还不够，一片卫生巾全是湿漉漉的，就归属于经量过多；反过来，每一次月经一包都花不完，则属经量过少，应尽早去看医生。
而月经周期时间则有非常大的个别差异，有些人少至20天，也有人高达36天，这期内都算一切正常。据相关调查分析，被调查者中真真正正每一次都能在28天至30天来一次月经者大约只占10%。只需每一次月经的间距周期时间全是一样的就一切正常。不规律的提早或推迟全是异常的，很可能是某类疾病的症状。
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