失眠

我爸爸有失眠的症状，我现在也失眠，失眠是不是会遗传？ 张弘主任医师回复：失眠并不是一种遗传病，但是可以说失眠有“家族史”。这是因为失眠跟人的性格和情绪有很大的关系，因为人的性格是在家庭环境当中形成的，而人的性格跟人们日常的言传身教有关，因此性格会影响失眠，所以说治疗不是不止是药物治疗的问题，也包括性格方面的改变和养成。值得对广大家长提醒的是，如果你们是有失眠的病史的，就应该在培养孩子性格方面下功夫

胡女士今年60多岁了，为了儿子的终身大事，她急的一宿一宿的睡不着觉，已经失眠了将近两个星期。胡女士去医院看医生，医生说他是急性失眠没有处理，结果演变成了慢性失眠。失眠问题可大可小，慢性失眠处理起来比较棘手，需要耗费较长的时间。患上慢性失眠有什么危害？长期慢性失眠是焦虑抑郁的首发症状，具有很大的潜在危险。长期失眠会影响内分泌，还会影响器官的恢复和休息，还会让交感神经持续兴奋，给心脏增加负担，时间长就

一、莲子补益心治失眠多梦莲是中国原产，首次载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经、补益心、健脾止泻、补肾固精、主治脾虚搪塞、痢疾、食欲不振它具有补充中益气的作用，在古药书中，被称为补充不严峻不干燥的粮食佳品。此外，它还具有良好的内敛和健脾药用，所以煮一碗甜莲子粥有很多好处。中医认为，百合味甘性寒、归心、肺经、阴润肺、清心安神、失眠多梦、精神模糊。两者一起煮粥比较好。现代医学认为，

您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大的伤害，因此如何有效缓解失眠症状是非常重要的。下面就和大家简单说说如何通过调养脏腑来缓解失眠症状，希望对大家有所帮助。如何调养脏腑来缓解失眠症状？长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。中医

很多人晚上睡不好或者连续两三天睡不好就觉得自己是得了失眠障碍，觉得自己要吃安眠药才能正常睡觉，虽然现在新型安眠药比较稳定，安全性也比较高，但是安眠药的剂量跟用法还是需要在医生的指导下进行，至于自己只是单纯的睡不好失眠还是得了失眠障碍，更应该找医生咨询。但是如果只是普通的没睡好，那么就可以不吃安眠药，选择一些自然健康的方法来缓解失眠：一、从食疗上1、取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上

很多人晚上睡不好，连续两三天睡不好，觉得失眠障碍，吃安眠药才能正常睡觉，现在新安眠药稳定，安全性也高，但安眠药的剂量和用法需要在医生的指导下进行，自己只是睡不好，失眠障碍但如果只是普通的睡眠不好，不吃安眠药，可以选择自然健康的方法缓解失眠:一、从饮食疗法中取出1.5~3克胡索，研究细节后服用，晚上睡觉前可以一次服用。延胡索具有活血行气、止痛安神的效果，适合有胸恐腹痛、痛经、外伤肿痛等疼痛症状的

失眠是很多人常见的问题，睡觉是维持我们身体的重要部分，睡觉时我们身体的各个器官在这个时间上修复身体，第二天醒来后保证充满力量。但是，失眠问题困扰着很多人，很多人白天很累，但是到了晚上身体就睡不着，不仅会影响第二天的精神状态，还会影响夜晚生活的质量。有些人容易睡觉，但半夜容易醒来，半夜必须睡觉。这个习惯也很差，也会影响睡眠质量和第二天的精神状态。经常失眠该怎么办？对于睡不着的失眠患者，要想高枕无

医生您好，我最近总是失眠，入睡困难，白天没有精神，请问失眠喝什么？失眠该怎么办？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：失眠考虑是因为最近精神压力大，胡思乱想导致的，建议您最好是喝点安神的茶饮，喝点热牛奶帮助入睡，睡前不要喝茶，咖啡等刺激性的饮料，注意要放松心情，不要紧张焦虑，睡前可以泡泡脚，还有睡前不要喝太多水，不要看兴奋的视频，可以在床头挂个安神的香包，帮助睡眠。

莲子百合瘦肉汤效果:益气调节中，补充虚损，交心肾，安神，智育，清心。适应症:神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性甘、涩、平、入心、脾、肾经、养心、益肾、补脾、涩肠的百合味甘、苦、平、心、肺、润肺、清热、清心、益气调节中等效果。莲子50克、百合、瘦肉250克、水、、水分、入心、肺、清心、肺、清气等。&nbs

失眠是指患者对自己睡眠时间或睡眠质量不满意的一种主观感觉，主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。失眠是一种病，会对人体的胃肠系统、心脏系统、神经系统造成明显的影响，长期失眠会导致免疫功能下降。