中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。那么，吃什么可以缓解痛经？鸽子汤可以吗？
中医认为：鸽肉易于消化，具有滋补益气、壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力、降低血压、祛风解毒、生津止渴等功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽肉味平和，富含蛋白质、脂肪；鸽卵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。鸽子肉有补肾益气、解毒消痛的功效。
鸽子汤功用主治：“解疮毒、痘毒；补肾益气；预防麻疹。”所以有“一鸽胜九鸡”之说。鸽蛋有补肾益气和解毒的功能，滋补价值比较高，对贫血病和眼睛疲劳之人，食用鸽蛋促进恢复健康。
鸽子汤治疗女性痛经、不孕症、闭经等症、防止孕流产。
药疗方：莴苣乳鸽汤，含有大量微生素E等，有清血增效之功效，能治妇女痛经和不孕症，兼具明了目，治疗失眠及咽喉肿疼等。
药疗方：白鸽1只，配魔芋（炒焦）、夜明砂、鳖甲、龟板等少许，共炖鸽服。
药疗方：北芪杞子炖鸽，可心治疗妇女子宫或膀胱倾斜，防止孕妇流产。
痛经可以喝茶水吗？,痛经可以吃什么缓解？
大家应该都知道喝茶有利于对身体有很大的好处，在生活中也有很多女性喜欢喝茶，就连月经期也要喝。但是，有些女性在月经期间伴随着痛经，那就不能再喝茶水了。
那么痛经到底能不能喝茶水呢？
在痛经期间是不可以喝茶水的，因为茶叶含有的生物碱会让神经中枢兴奋，痛经的女性喝了会让疼痛更加严重。而且，就算没有痛经，在月经期间也是不可以喝茶的，因为茶水里面咖啡碱会进入到女性体内，阻碍到身体对铁元素的吸收，就会造成女性出现贫血现象。
痛经吃什么可以缓解？
1、香蕉。
有些女性出现痛经的原因是因为体内缺乏维生素导致的，而香蕉里面含有比较多的维生素，可以有效补充，减轻腹部的疼痛，从而缓解女性痛经。2、牛奶。
牛奶本身含有大量的蛋白质，可以提高人体的免疫力，而且牛奶中还含有色氨酸，可以缓解镇定神经，让痛经者神经不会紧张，降低对疼痛的敏感。3、桂圆。
桂圆补气血、安神的功效，它属于平价的补血圣品，含有的铁质是非常高的，可以补充来月经时流失的铁质，减少疼痛感。4、红枣。
红枣也是具有很高的铁元素，也容易被人体吸收，在月经期食用可以很好的改善痛经引起的体虚。痛经不能吃什么食物？
一、不能过量吃肉类的食物。
在月经期间如果摄入过多的肉类会会使前列腺素分泌过度，就会导致子宫收缩，让痛经更加重。二、少吃乳制品。
和肉类一样，摄取过多的乳制品也是会促进前列腺素的过度分泌，从而加重痛经。三、尽量不吃番茄、茄子这类蔬菜。
这些蔬菜会让身体感觉到寒冷，对血液循环有很大的影响，进而加重痛经。如果是想吃这些蔬菜，就要和一些吃了会让身体变暖的食物一起烹煮食用。四、不能喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因会刺激到神经和心血管，会让痛经加重，而且还会延长经期和出现经血过多。温馨提示，有些女性在痛的难以忍受的时候会服用止痛药来缓解，但要注意的是止痛药不可以经常服用，虽说止痛药有明显的止痛效果，但是药效一过，痛经还是会出现。而且止痛药吃多了会给身体带来很大的副作用，所以女性在服用的时候要注意。
怀孕后部分痛经可以自愈吗？吃什么可以缓解痛经？
有痛经烦恼的女性可能听说过原发性痛经和继发性痛经两种不同的称呼。女性怀孕后痛经症状痊愈的说法可靠吗？其实治疗痛经的手段需要根据以前提到的两种类型的痛经来区分。
生理痛的分类介绍
原发性生理痛:生理中不可思议的疼痛状况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体自行分泌子宫内膜剥落的类激素前列腺素，刺激子宫肌肉引起痉挛。这种疼痛可能随着年龄的增长，性行为开始或怀孕后突然消失。
继发性经痛:由于结构性病变，子宫比以前充血引起的经痛，如患骨盘炎、子宫内膜异位或良性肿瘤，可引起经痛。二次经痛的处理比较简单，只要对症治疗，就会治好经痛的病变，经痛就会马上停止。
妊娠后部分痛经可自愈
继发性痛经最常见的原因是子宫内膜异位症，女性妊娠后治疗的是该类痛经。
本来，有些女性的子宫内膜不在子宫内，经常擅自移动到卵巢和腹腔，从那以后开始建立村庄。每次来月经的时候，异位子宫内膜细胞都会受到激素的刺激，甚至会剥离出血。出血不像子宫内的月经血能从阴道顺利排出体外，时间长了，这些血液一层一层地包裹着囊肿，每次来月经都很痛。
但女性怀孕时，月经周期停止，体内荷尔蒙也发生变化，引起了不利于子宫内膜生长的环境，移动到卵巢、腹腔的子宫内膜逐渐萎缩，疾病自我治愈，痛经也解决了。
原发性经痛没有根治方法，只能用药物或调整生活习惯来缓解疼痛，情况严重时，医生考虑用抗前列腺素药物等适当的药物缓解经痛。如果有经痛问题，首先要接受妇科检查，让医生断绝症状，从根本上解决问题。原发性经痛不能根治，但也可以从多方面入手，预防和缓解经期不适。
中医治疗痛经的三种方法
热敷法
这种方法是通过外在的东西，在一定程度上减轻身体的疼痛。例如，很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热的方法特别有效地减轻了身体的疼痛。
适用人群:痛经时用热水袋在腹部热敷可以减轻疼痛，这种体质的人。
对应疗法:这样的人平时可以洗温泉和热水盆浴，每次约1小时，对骨盆血液循环的改善有很好的效果。但是，因为月经期间不适合洗澡，所以大拇指可以按住脐下横指的部分(这是中极穴)，一般可以按10分钟到20分钟，减轻或消除痛经。
运动疗法
1、加强体育锻炼:特别是体质弱的人，在利用饮食改善营养的同时，可以配合轻度运动。例如，散步。
2、练习瑜伽练习:练习瑜伽有缓和作用，弯膝跪下，坐在脚后跟上，额头贴在地上，双臂伸直到身体两侧。你也可以尝试不同的姿势，找到最舒适的。
药茶疗法
许多女性朋友在痛经期间喝红糖姜水解决身体疼痛，可以取得一定的效果。事实上，你也可以枣。这种效果更全面，解决痛经时，有效补充身体失去的血液，女性在这个时期也能保持红色。
另外，痛经特别严重的情况下，每次提取三钱川红花作为茶喝，每天喝一两次就可以了，这种茶可以有效地消除淤血引起的疼痛。
痛经饮食如何治疗
1、豆类食物
女性生理日吃什么缓解痛经？黄豆是最佳选择，黄豆属于高纤维食物，有助于减轻子宫内充血症状，减轻痛经。豆类食物通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多馀的液体排出体外，消化恢复正常，防止便秘和腹泻。豆类食物中含有丰富的维生素b，维生素b有缓解生理痛和生理日疲劳的作用。吃太多豆子会放屁，但吃太多饭，慢慢吃，增加食用量，吃完后再吃消化酶也没关系。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到缓解和停止痛经的作用，这些矿物质可以放松，缓解感情变动，减少烦躁。深绿色蔬菜中还含有大量的维生素K，维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3、欧米伽-3脂肪酸
人体有一种物质叫做前列腺素，这种物质类似于激素，可以参与肌肉收缩和痛经产生机制。生理日吃什么可以消除生理痛？阻止前列腺素分泌的一种方法是吃三文鱼、核桃和亚麻籽。这些食物含有大量的欧米伽-3脂肪酸。喜欢欧米伽-3脂肪酸食物的女性，比不怎么吃这样的食物的女性生理日不舒服的症状少。
4、菠萝
研究表明，锰量不足的年轻女性的经血量比有锰量的正常女性多50%，女性朋友为了缓和生理日的不适，有必要增加自己的锰摄取量。水果含锰量高，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平的菠萝酶，这种酶可以放松肌肉，防止痛经。
。本文Hash：a0b08b2c23a7d566ae001984cd00d589eaf1008e
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃什么可以缓解生理痛？吃蛋黄可以缓解生理痛吗？
生理日前后，很多女性生理痛，生理日的不快感加重了。关于生理痛，首先想到的是缓解生理痛的方法，你知道吃蛋黄能缓解生理痛吗？根据研究，维生素D摄入量的不足可能会导致女性的慢性疼痛。新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都含有丰富的维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才有利于保证骨质的健康。蛋黄中含有宝贵的维生素d，蛋白中没有，所以选择蛋黄摄取维生素d是很好的选择。一般来说，
-
养成好习惯可以缓解痛经？,痛经可以吃什么食物缓解？
痛经是很多女性都遇到过的，每个月一次的痛经让很多女性苦不堪言，其实，痛经是可以通过生活中的一些好习惯来缓解的，具体是哪些好习惯，下面我们一起来了解下吧。哪些好习惯可以缓解痛经？一、睡前一杯蜂蜜牛奶。在睡前热杯牛奶，再在里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。二、保持大便的通畅。便秘会诱发痛经和增加疼痛好，所以在平时要多吃香蕉、白薯、芹菜等纤维素比较高的食物，使大便通畅。三、保持精神愉快。避
-
痛经可以吃什么菜？女性月经期间多吃香蕉能缓解痛经吗？
痛经是女性常见的疾病，主要指月经前后或月经期间小腹疼痛。痛经与各种因素有关，应尽快对症治疗，缓解患者疼痛，对症状轻的患者进行心理治疗饮食治疗，对疼痛症状明显的患者进行药物治疗和手术治疗。那么，女性生理痛的时候，可以吃什么样的食物呢？多吃香蕉会缓解疼痛吗？痛经可以吃什么菜？痛经可以多吃胡萝卜、菠菜等蔬菜。这些蔬菜含有丰富的维生素e，有缓解痛经的效果。为了改善生理痛的症状，建议女性在来月经的时候，
-
月经期间，小腹痛得厉害，可以吃什么药缓解痛经吗
月经期间，小腹痛得厉害，可以吃什么药缓解痛经吗？李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，可以考虑熬糖姜茶或者益母草进行缓解这个是宫寒的表现，可以考虑中药进行调理，避免过多冷饮食物的摄入
-
痛经痛两三天正常吗？生理期痛经吃什么可以缓解疼痛？
月经来潮出现腰酸、腰痛、小腹坠落痛，背部和大腿上部放射痛经是女性常见的生理现象，在我国女性中占1/3的比例。正如你所说，痛经应该吃什么？食疗方法能缓解痛经问题吗？1、益母草煮鸡蛋:玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3种味道加水煮，蛋熟后去壳，放回锅里煮20分钟左右就可以喝汤，吃鸡蛋。2、乌豆蛋汤:乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，大酒或米酒100毫升。把乌豆和鸡蛋加水一起煮就行了。3、姜艾
-
月经痛经怎么办？吃什么可以缓解痛经
月经是女性的正常生理现象，但有时会让你痛苦。许多女性朋友都经历过痛经。那么月经痛经呢？下面我们将详细介绍月经痛经怎么办。月经痛经怎么办？一、气滞血瘀型症状：大多表现为月经前小腹刺痛或绞痛，拒绝按压难以忍受，上肋骨，血夹肉膜样块，一旦排出疼痛减轻，月经量或多或少，伴有不耐烦、乳房肿胀等疾病。1.益母红糖蛋:益母草30g用适量的红糖加水煮30分钟，去益母草，加入生鸡蛋煮一次。月经前7天每天开始一次
-
吃什么可以缓解痛经？
我是后天因素导致的痛经，想要缓解痛经，请问吃什么可以缓解痛经？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的痛经要及时的引起重视，你说的这是属于继发性的痛经要及时的检查具体原因，查明具体原因后进行有效的治疗，同时日常要注意合理的饮食，吃温补的食物，清淡饮食，更利于缓解痛经，日常更是要注意休息帮助缓解痛经。
-
痛经吃什么可以缓解
痛经病情不仅仅是对女性身体健康的影响了，严重的会影响人们的生活和工作，如果出现痛经很多女性心情十分低落，没有良好的精神状态，往往就会影响工作的治疗和效率，医生建议痛经的女性可以通过饮食方法进行调节。女性痛经食疗方法如下：1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容
-
吃什么可以缓解痛经
概述在月经期间频繁痛经的患者一直都比较在意自己饮食上面的一些细节。的确一些不好的饮食或者过于辛辣刺激油腻的食物会加重患者腹部疼痛的现象。那么到底吃什么可以缓解痛经这种疾病呢？不少患者都为这个问题苦恼。即使一些食物含有丰富的营养在特殊阶段也不敢随意补充。下面就让我们了解一下这些问题。一起来把我的一些经验和看法分享给大家。吃什么可以缓解痛经在这个阶段有缓解痛经症状的话，应该要吃一些含有纤维素的
-
经期吃什么可以缓解痛经
经期出现痛经并不严重，可以适当的饮用姜汤水缓解，达到温经散寒之作用；也可以在医生的指导下，服用益母草颗粒等活血化瘀类的药物改善症状。而对于较为严重的痛经，患者可在医生的指导下，服用维生素B6缓解。在此期间，患者要注意避免受凉，不要进食寒凉类的食物。
-
怀孕后部分痛经可自愈,吃什么可以缓解痛经？
有过痛经烦恼的女性可能都有听过，原发性痛经和继发性痛经这两种不同的称谓。曾有说法，女性在怀孕后痛经症状即会痊愈，这种说法有可信度吗？其实治疗痛经的手段是需要根据之前提到的两种类型的痛经进行区分的。痛经的分类介绍原发性经痛：指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素，刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行
-
经期小腹坠痛，吃什么可以缓解痛经？
今天是月经第三天，感觉小腹坠痛难忍，特别难受，请问吃什么可以缓解痛经呢？饮食上要注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：痛经是很多女性遭遇的最大难题，指女性以经期、经行前后，出现周期性腹痛，痛引腰骶，甚至剧痛晕厥为主要表现的月经病，有时可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来严重影响。
-
夏季吃什么可以缓解痛经
痛经对于女性经期那几天是难以承受之痛，尤其是在夏天，空调房里无处逃避凉意，却有痛的豆大的汗珠往下滚，那种煎熬，让女人恨做女人。预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿
-
女性痛经吃什么可以缓解
大部分女性在生理日前和生理日之间都会感到腹胀、腹痛、头痛、无力、感情变动等症状，消化问题也会发生。预防和治疗这些问题的最好方法之一是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不仅适用于生理日，也适用于平时的生活，对女性生理日的健康有益，对女性的整体健康也有积极的作用。女性痛经不要乱喝红糖水首先，喝热红糖水温暖身体，增加能量，活血，加快血液循环，月经顺畅，女性朋友如果有行经不畅、小腹膨胀疼痛的问题，可以
-
经常痛经，可以吃什么药缓解症状
请问，我经常痛经，可以吃什么药缓解症状？李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，是属于宫寒的表现，可以通过中药辨证调理平时要注意小腹保暖。不要吃过多伤冷食物。月经期间疼痛严重的话，可以服用糖姜水
