老人本身胆固醇高,让注意饮食,不知道可以吃肉类食物,请问肉类的食物都是胆固醇高的食物吗?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:对于你说的情况,肉类是含有胆固醇比较高的食物,在平常的日常生活当中,应该尽量的限制肉类食物的摄入,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,多注意喝水和运动。路,那里面还有比较高的脂肪,胆固醇,长期大量摄入的话,会造成高脂高蛋白血症,要注意及时的调整饮食。
你好医生,胆固醇高的食物是什么?
你好医生,胆固醇高的食物是什么?
曾艺东回复:说明是肉类等动物内脏,都是汗胆固醇比较高的,所以也是要注意的,一般不影响。
会导致胆固醇高的食物有哪些?
医生您好,我今天体检查出胆固醇高,请问,会导致胆固醇高的食物有哪些?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,不要经常性的吃动物内脏,一般来说,动物的内脏是胆固醇含量非常高的食品,如猪、牛、羊的脑子,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝等。尤其是蛋黄的含量更高。海鲜类的,如墨斗鱼的鱼子,蟹黄,鱼籽等,都是胆固醇含量很高的。还有肥肉,冰激凌等,含量也很高。建议您平时注意好个人饮食,如果要避免高脂饮食,日常生活中就要注意选择食品了。豆类几乎不含胆固醇,可以常吃。而新鲜的蔬菜和水果也有利于胆固醇的代谢,所以要多吃。坚果类如巴旦木,榛子等,富含丰富的维生素e,也有利于清理血脂,降低胆固醇,避免高脂食物对我们身体的伤害,可以常吃。
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