为了让婴儿健康成长，父母们总是想办法让婴儿多吃点东西，但即使如此，很多婴儿也出现了脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱，睡眠质量差，腹泻无食欲等身体不适症状。事实上，婴儿脾胃虚弱是由饮食不当引起的。接下来，我将告诉你哪些食物会伤害孩子的脾胃。
哪些食物容易伤害孩子的脾胃？
1、甜食
大多数孩子喜欢吃零食，糖果和甜食几乎不拒绝，但多吃这些甜食对健康无害。吃完甜食后，不仅容易损伤釉质，诱发糖尿病，还会引起体内湿气过重，伤害脾胃。此外，甜食会产生强烈的饱腹感，使婴儿食欲不振，从长远来看，必然会影响婴儿的成长发育。
2、油炸食品
油炸食品是许多儿童和成年人喜欢的食物，如炸鸡和薯条。油炸食品虽然好吃，但脂肪和油的含量也很高。孩子吃太多油炸食品会影响胃肠蠕动，积食，伤脾胃。
3、大补充的食物
很多父母认为孩子小时候身体长大，所以总是准备大鱼大肉的饮食，觉得可以促进孩子的成长发育。肉类食物在生活中是必不可少的，但要注意肉类和蔬菜的组合。长期吃高油脂的食物必然会给胃肠带来负担，也会损害脾胃。
4、各种零食
对孩子们来说，主食比零食更有魅力。但是，市售的大部分零食都含有很多添加剂和防腐剂，对孩子的胃肠非常不友好。只是偶尔吃的话对身体没有很大的影响，但是吃得太多的话身体的负担会加重。例如，牵累胃肠。
5、冰冷的食物
现在接近夏天，西瓜、冰淇淋、冷饮也随处可见，这些冰冷的食物很好吃，但过冷的食物对脾胃有很大的损伤，孩子体内的湿气滞留的话，容易积累食物。如果不及时改善，脾胃可能会受损。
如果让婴儿健康成长，必须调整脾胃。许多父母不认为脾胃虚弱是一种疾病，但它会对婴儿的身体产生很大的不良影响，所以及时恢复真的很重要。例如，上述食物必须尽可能少吃。只有脾胃好了，食物才能充分消化，食物中的营养才能更好地被身体吸收。如果不想看医生，按摩儿童腹部促进消化，缓解脾胃压力。症状严重的话，最好马上就诊。
父母应该注意:这四种食物伤了孩子牙齿
家长们可能已经教过孩子牙齿卫生的基本知识，比如每天刷牙两次等。然而，要想孩子保持牙齿健康，不仅仅需要讲究口腔卫生，而且还要注意健康饮食，不要吃容易伤害牙齿健康的食物。
监护人应注意这四种食物伤害牙齿
1、糖饮料
众所周知，糖过多会损害牙齿健康，引起蛀牙。有些微生物和细菌以牙齿上的糖为食，转化为酸，破坏牙釉质腐烂。碳酸软饮料中的酸和糖会损伤牙齿，无糖可乐也会腐蚀酸性成分的釉质。非碳酸运动饮料似乎是健康的选择，但酸性和糖分仍然存在。
2、一些水果和果汁
柑橘类水果是维生素C和营养素的来源，它们在很多方面对健康有益。但柚子、柠檬等水果酸性高，时间久了会腐蚀牙釉质。果汁，即使自称是百分之百纯度的果汁，一般含有高级糖，这样会导致牙齿受损，建议喝低脂奶和水而不是果汁。
3、咀嚼的糖果
吃大量的糖对牙齿的健康有害，糖果基本上是糖，会引起蛀牙，卡在牙齿的间隙里。咀嚼糖果，如太妃糖，长时间粘在牙齿上，溶解釉质，咀嚼，含糖和酸性糖果是最有破坏性的。很多人都会选择干果作为一种健康的零食，但是很多干果也是比较粘的，含糖的。儿童吃糖零食时应刷牙，清洁牙齿表面和牙龈。
4、薯片和面包
由白面粉制成的淀粉是简单的碳水化合物，分解成体内的单糖，可以引起蛀牙。不建议吃薯片作为零食，不仅没有营养价值，薯片中的淀粉也能粘在牙上。
上面说的是对牙齿来说不健康，可能导致牙齿腐烂和蛀牙的食物，但是有一些食物对牙齿是健康的，对孩子的牙齿至关重要。
有哪些对儿童牙齿来说的健康食物？
1、胡萝卜。这种脆嫩的蔬菜含有大量的水分，需要大量的咀嚼，可以擦洗牙齿表面，胡萝卜中的水和膳食纤维可以平衡糖分，帮助清洁牙齿。
2、绿叶蔬菜。由于其高水平的维生素和矿物质，绿叶蔬菜可以为口腔健康带来很大好处。绿叶蔬菜中的叶酸，如菠菜和羽衣甘蓝，已知有助于改善牙齿和牙龈的健康。
3、鸡蛋。蛋是钙、蛋白质和维生素D的优良来源，这些都是口腔健康的重要矿物质，吸收钙需要维生素D，确立健康的牙齿。
父母应该让孩子经常吃这五种食物,有助于孩子健康成长
保健品对于孩子的身体发育是非常重要的，家长平时要合理搭配孩子的饮食结构，不要让孩子偏食和挑食，要多吃有利于保健的食物，远离垃圾食品。
那么哪些食物有利于儿童的健康成长？
1、牛奶
通常看起来幼儿和学龄前儿童都无法获得足够的乳汁，但随着年龄的增长，许多孩子开始喝更少的牛奶。这可能不是因为他们对牛奶产生厌恶感，而是因为他们可以在家里购买很多其他饮料，包括苏打水、果汁饮料和过多的果汁。牛奶是儿童钙、维生素D和蛋白质的好来源，除非有牛奶过敏，否则应该成为每个孩子饮食的一部分。
2、苹果
像大多数水果一样，苹果是一种很好的零食。苹果含有维生素C，热量低，含有大量的膳食纤维。父母经常给孩子去皮苹果，苹果酱或苹果汁作为替代品，而不是给孩子一个没有去皮的完整苹果。剥苹果会使其失去大约一半的膳食纤维，而且苹果酱的膳食纤维含量也比整个苹果低很多，而且含有更多的糖和热量。所以最好给孩子洗干净的苹果，不要剥皮。
3、酸奶
酸奶是儿童保健品，特别适合不喝牛奶的儿童，因为酸奶是钙的好来源。为孩子选择酸奶时，寻找一种含益生菌且不含大量糖的酸奶。
4、香蕉
香蕉是很多孩子最喜欢的食物，这种健康美味的水果含有丰富的膳食纤维和钾，能让孩子有饱腹感，这也是让孩子远离不健康的零食和垃圾食品的好方法。香蕉中的膳食纤维对孩子的消化系统也是有益的，并有助于缓解和预防便秘。
5、鸡蛋
鸡蛋不仅是一种方便和优质的蛋白质来源，也含有孩子们需要的重要营养素，包括铁，核黄素，硒，维生素A，维生素E和维生素B12。蛋的饱和脂肪含量也很低，是标准的保健品。
含有高膳食纤维、低脂肪、钙、铁等维生素和矿物质的食物，对儿童健康非常有益。这里列出的食物是适合孩子口味的食物，应该能让孩子容易接受，但要注意孩子是否对食物过敏。
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