第一、是基础体温法。每天早上起床，第一件事情测体温，然后绘制在一个表上。
第二、还可以采用排卵试纸的办法，用排卵试纸监测可以看到，到月经的中期开始，排卵试纸测试线的颜色逐渐的增强，最后到强阳性，然后最后再逐渐变弱变为阴性，这种通常提示是有排卵的。
第三、还有相对更精确一点的，就采用B超监测排卵的办法，通过B超观察卵子、卵泡，从小逐渐长大，最后长到2cm左右，然后后面再复查发现2cm左右的卵泡又消失了。
怎么判断卵子排出来了
第一个就是所谓的基础体温法，也就是每天早上起床，第一件事情测体温，然后绘制在一个表上，当体温出现双向改变的时候，也就是当体温在月经中期往后，较月经前期平均会有0.2℃-0.3℃的升高，也就是体温呈双向状态的时候，通常提示是有排卵的。
除此之外，还可以采用排卵试纸的办法，用排卵试纸监测可以看到，到月经的中期开始，排卵试纸测试线的颜色逐渐的增强，最后到强阳性，然后最后再逐渐变弱变为阴性，这种通常提示是有排卵的。
除此之外还有相对更精确一点的，就采用B超监测排卵的办法，通过B超观察卵子、卵泡，从小逐渐长大，最后长到2cm左右，然后后面再复查发现2cm左右的卵泡又消失了，或者是这时候看见盆腔有少量的游离液，这些有可能提示有卵子的排出，所以判断是否有排卵最常用的三个办法，一个是基础体温法，另外一个就是排卵试纸，还有就是B超监测排卵。
如何判断子宫脱垂,出现这些症状说明你中招了
子宫脱垂是一种女性子宫方面的疾病，它的出现，也会有好多的不正常表现，女性朋友在出现不正常的情况后，一定要及时检查、合理治疗。
子宫的重要性
1、维持正常的月经周期：稳定的月经周期是健康女性的标志之一，同时月经还是指示怀孕，起到促进造血系统更新、加速新陈代谢等作用。
2、维持女性的生育和内分泌：子宫是新生命生长、发育的地方，同时能够分泌激素，如雌激素、生长激素、前列腺素等。
3、参与人体免疫力的形成：子宫也是女性免疫系统的一部分，抵抗疾病，平衡内分泌，防止内分泌失衡而出现疾病。
4、减少身体受到感染：子宫内膜脱落产生的月经起到冲刷的作用，保护身体，减少细菌和疾病的入侵。
5、保护女性的卵巢：子宫还对女性的卵巢起到供血作用，当子宫出现问题或切除后，卵巢的血液循环受到影响，自然会出现内分泌功能下降，加速衰老。
子宫脱垂症状
1、尿液外溢：多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。
2、月经改变以及白带多：由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。此外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，致使白带增多，并伴有血性分泌物。
3、阴道脱出肿物：有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，终日掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化。
4、腰骶部酸痛：尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。
5、尿道膨出：由于分娩的损伤可使阴道壁变弱下垂，可使尿道下的阴道旁筋膜向阴道内凸出，连同尿道向阴道口膨出，这叫尿道膨出。患者有的没有什么异常的感觉，有些却感觉阴道内有什么东西脱出来，严重一些的会感到阴道疼痛，甚至性交困难。
子宫脱垂判断
1、下坠感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。
2、久立或劳动时这种感觉更加严重；若病情继续加重，严重者影响行动。如果子宫脱垂的同时，还伴有膀胱膨胀，往往会有尿频、排尿困难或尿失禁。
3、子宫脱垂的主要表现有下腹部、阴道、会阴部出现下坠感，有块状物自阴道掉出感，腰背酸痛，劳动后更重。如阴道粘膜脱出阴道口以外，还会因常受摩擦溃烂、分泌物增多出血的情况。
4、多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，脱垂的子宫凡能还纳者，对性生活和妊娠均无大的障碍。
5、子宫下垂牵拉腹膜、韧带及盆底组织必然引起腰酸和下坠感，并在行走和劳累时加重。病情较重时自己觉出似有块物从阴道脱出。久站、喷嚏、排便或劳动时块物更脱出。
子宫脱垂的检查
嘱患者不解小便，取膀胱截石术位，检查时先让病人咳嗽或迸气以增加腹压，观察有无尿液自尿道口溢出，以判明是否有张力性尿失禁，然后排空膀胱，进行妇科检查。
首先注意在不用力情况下，阴道壁脱垂及子宫脱垂的情况，并注意外阴情况及会阴破裂程度。
阴道 器观察阴道壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝。
阴道内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔中的位置及附件有无炎症或肿瘤。
最后嘱患者运用腹压，必要时可取蹲位，使子宫脱出再进行扪诊，以确定子宫脱垂的程度。
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