伸伸胳膊，蹬蹬腿，新生儿抚触要开始了。在这之前你先要把新生儿抚触应遵循的规则一一看清，才能放心、开心地和新生儿一起享受抚触的快乐。
纪律一、最佳时间
为新生儿做抚触的最佳时段，新生儿的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。
切忌在新生儿过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让新生儿享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。
纪律二
让室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给新生儿和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松;提前准备好新生儿的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给新生儿换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔的和新生儿聊一会，"妈妈要摸摸你的小脸"，在你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。
纪律三
给新生儿做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是，则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。
纪律四
头部，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到新生儿眼睛里。
腹部，有利于孩子胃肠消化。新生儿的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。
关节处，所以要自如地转动新生儿的手腕、肘部和肩部的关节。不要在新生儿关节部位施加压力。
纪律五
妈妈在给新生儿做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为新生儿是不会被这些规矩左右的，有的新生儿就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的新生儿则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应该是按照自己新生儿的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个新生儿喜欢的动作。
纪律六，抚触STOp
对于抚触来说，唯一的红灯就是新生儿的情绪。新生儿哭了，抚触就要停止。先找找原因，尿布是不是湿了?肚子是不是饿了?还是想睡觉了?或是哪里不舒服了?如果不是这些客观原因，就是新生儿不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。
纪律七
婴儿长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸;到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬;学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。另外，除了让新生儿身体放松外，更重要的是让婴儿心情上得到放松。所以抚触的时候应该对他更温柔。
遵守备孕三大纪律,怀上聪明宝宝
每对期待成为父母的小夫妻都在积极地进行造人计划，然而在怀孕之前，你是否已经做好怀孕前的准备了呢?孕前准备是至关重要的，哪些事该做，哪些事不能做，备孕的你都应该了然于心。大家都想生出聪明又健康的宝宝，那么怎么备孕才能真正地优生优育呢?
1、向烟酒、咖啡说NO
虽然小编认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，你肯定会认为是小编太没品位了，不懂生活。不过，如果真要备孕，小编还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙。
吸烟损害卵巢功能
烟和咖啡这些含咖啡的东东是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢!
喝酒会降低受孕几率
喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是“偶尔喝一杯葡萄酒”。
所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了;葡萄酒也别天天喝;每次也不要超过一杯哦!
2、补叶酸，但别过量
许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦!
备孕时也需要补叶酸
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕夫妻最好在备孕时就开始补叶酸，以防小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。
叶酸不要补过量
备孕的时候每天服用400微克叶酸就足够了，凡事过犹不及，叶酸并非多多益善，补过量了也是不好的，因为如果过量服用叶酸的话，会容易导致缺锌，这样即便备孕成功怀上宝宝了，也会让胎宝宝营养不均衡。
3、改善饮食营养与睡眠
备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。
改善饮食，避免太胖太瘦
太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵，受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。
保持充足的睡眠
睡眠对任何人都很重要，如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，从而迎接好孕。
据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦!
别让你老公抽烟酗酒
男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧!
为什么要进行新生儿抚触？为什么要进行宝宝抚触
为什么要进行新生儿抚触?
抚摸是宝宝的一种生理需要:宝宝期待你的爱抚。
人类对于人体互相之间的接触和抚摸的需求，是一种特殊的需要，尤其是婴幼儿这种需求显得尤为强烈，医学上称之为皮肤饥饿。心理学研究表明，绝大多数心理健康的成人，在幼年时与父母接触很多，关系密切;极少数心理异常的成人，在幼年时都与父母接触甚少，关系疏远。
抚摸是宝宝的一种心理需要:抚触，传递爱与关怀。
抚触或按摩源于英语Touch。在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩所带来的这一特殊的按摩。当宝宝出生后，父母给宝宝的按摩就把爱和关怀传递给宝宝，会使宝宝感受到无比的幸福和安全。新生儿抚触不仅能促进宝宝的健康成长，更能增进家人与宝宝的亲情交流。
如何为新生儿进行抚触?
抚触前的准备:
新生儿抚触前，房间内要温暖且安静，室温控制28～30℃之间，播放一些柔和音乐;备好适量的润肤油、润肤露、爽身粉以及干净的衣服;抚触的时间宜安排在婴儿沐浴之后，睡觉前，两次喂奶之间，婴儿不饥饿，不疲倦，不烦躁且清醒时进行。抚触时抚触者双手要干净、温暖、没有长指甲，且心情放松，充满爱意。
抚触的步骤:
抚触时顺序应为:前额→下颌→头部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部。
①额部:两手拇指腹由前额中央向两侧推;
②下颌部:两手拇指腹从下颌中央向两侧外上方滑动，划出一个微笑状;
③头部:两手食、中、无名指指腹从前额发际抚向脑后，最后停在耳后;
④胸部:双手食、中指腹分别由胸部外下方向内侧上方交叉抚触;
⑤腹部:两手食、中指腹依次按顺时针方向从右下腹经右上腹、左上腹抚触至左下腹，避开新生儿脐部;
⑥四肢:双手握住宝宝上臂，交替从近端向远端滑行达腕部，然后再重复滑行过程中节段性用力，挤压肢体肌肉，再从近至远进行抚触手掌、手背、再抚触每个手指，同法抚触下肢;
⑦背部:新生儿俯卧位，双手食、中、无名指腹以脊柱为中点，向外侧滑行，从上到下，然后从上到下抚触脊柱两侧;
⑧臀部:双手食、中、无名指腹从两臀的内侧向外侧作环行滑动。
抚触时主题事项:
抚触者抚触时将适量润肤油倒入掌心，然后轻轻地在婴儿的肌肤上滑动，开始动作轻，逐渐稍加压力，边抚触边与婴儿进行感情交流，语言柔和。抚触时注意避开婴儿的乳腺及脐部;因婴儿的注意力不能长时间集中，所以每个抚触动作不能重复太多，以4～6次为宜，总时间为15分钟;抚触过程中要密切观察婴儿反应，若出现哭闹、肤色发生变化时应暂停。
新生儿抚触可增强免疫力:
新生儿系统的抚触，有利于宝宝的生长发育，增加免疫力，增进食物的吸收和利用，减少宝宝哭闹，增加睡眠，促进宝宝健康成长，同时能增进父母与宝宝之间的感情交流，为宝宝的成长营造一种温馨氛围，促进宝宝心理健康地成长。
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